no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆のぶ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月16日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1440.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.88kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 160 kcal
セブンイレブン おにぎり　具たっぷり　鮭と昆布（1人前） 175 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
セブンプレミアム うどん（1人前） 277 kcal
とうふ（1人前） 120 kcal
かぼちゃ（1人前） 66.7 kcal
切り干し大根煮（0.3人前） 26.9 kcal
22時
oto かつお 刺身（1人前） 116 kcal
たこの刺身（1人前） 60.8 kcal
青柳の刺身（0.5人前） 30.5 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 8 kcal
  1301 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE