アサーーー!!!【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

アサーーー!!!
< 7・日・間で痩せら... 　｜　やっぱり隅田川！ >
どうしたことか今日は朝型人間です。
てか、ハイテンションのまま眠れなかっただけ。
体内時計が狂いまくりなこの数日間。

2日間起きて2日間寝て、という元・長寿ギネス記録のおばあちゃんに
近づきつつあるのだろうか…？？



【朝ごはん】
コーヒー (＋コラーゲン・豆乳・甘味料)
大麦若葉青汁
プレーンヨーグルト
納豆　1パック

【昼ごはん】
ソース焼そば
　　(キャベツ・もやし・人参・玉葱・青梗菜・豚肉・椎茸・桜海老・カニカマ)
椎茸醤油炒め
ブラックコーヒー

【晩ごはん】　…この組み合わせはどうなんだ？
どて煮 (豚もつ・こんにゃく・八丁味噌)
ホットケーキ
餃子　1個
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
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