no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
10時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
16時
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1.2人前） 203 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
海苔の佃煮（1人前） 13.5 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
23時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  3028 kcal
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