no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
14時
淡路島酪農農業協同組合牛乳工場 焼きプリン（1人前） 122 kcal
17時
牛丼（1人前） 880 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
23時
淡路島酪農農業協同組合牛乳工場 焼きプリン（1人前） 122 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
森永 バナナミルク（0.7人前） 140 kcal
  2805 kcal
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