no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
11時
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
14時
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.5人前） 135 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
  1870 kcal
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