ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1970kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ ｺｰﾝﾌﾚｰｸ（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
21時
寿司（1人前） 475 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
いか（1人前） 68 kcal
  1947 kcal
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