no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
いちご（1.7人前） 10.4 kcal
オレンジ（1人前） 20.8 kcal
12時
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 244 kcal
南京豆（1人前） 240 kcal
夏みかん（1人前） 44 kcal
18時
焼酎（1人前） 185 kcal
ご飯（1人前） 244 kcal
ごはん（1人前） 70.6 kcal
鶏照り（1人前） 329 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（2人前） 100 kcal
玉ねぎスープ（1人前） 166 kcal
  1816 kcal
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