お昼に鶏のささみを食べました。
鶏肉といえば、皮や骨がついたものばかり食べてました。コラーゲンが摂りたくて。女性だからね。
胃が弱い私には、ささみが体に合いそうです。
たまに食べると思います。ありがとうございます。

鶏のささみばっか食べてる僕が言うのもなんなんですが、たまに食べるくらいがちょうど良いと思いますよ＾＾；
なんか手軽で美味しい調理方法知ってたら教えて欲しいです。
いつも焼いて塩・胡椒・味の素かけて食べてるんで…。

お肌の為にコラーゲン大切ですよね＾＾
ビタミンＣ、ビタミンＥ、コエンザイムＱ１０、ビタミンＢ２，Ｂ６なんかと一緒に摂ると効果的らしいですよ。
てか、栄養バランスって難しいですよね…今まで大して気にしてなかったんですが、いざ気になりだすとどうすれば良いんだろうって感じで、結局サプリメントに頼ってます（汗）