おセンチ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日(土)

おセンチ・・・♪

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カラダカラを初めて、早4年。  

4年ともなれば、思うところも色々とあります。



日頃コメント下さる皆さんとも、長いお付き合いになります。

そんな皆さんには、なにか、信頼、揺るぎのないモノ感じます。

そう感じるまでは、やはり、積み重ね、時間が必要なんですね。

なので、大事にして行きたいと思ってます♪^^



でも、どんなに仲の良い友達だって、毎日会話する事は難しい。 

姿が見えるだけで安心。 そんな感じです。ヘヘッ。



結構、ひとりひとりの方の出会い、覚えてますよ、私!

皆さん、衝撃的ですからぁ~。(詳しくは追々、ふふっ。)



あららぁ~? 今日は、ちょっとおセンチになってしまった!

また、ちょっと「卒業」の文字が、チラ付いてしまって。ハハッ。^^;




今後とも懲りずに、お付き合い下さいね。 ペコリ。






【今日のひとり言】

  今週はなにやら、バタバタと忙しかった!
  体も疲れたが、気もドッと、疲れた。
  今日は早めに切り上げて、ゆっくり飲みたい。

  結局体重は、増えたまま。
  う~~~ん、月曜から頑張る事にしよっ。

  腹筋もスクワットもサボり気味だった。
  休肝もたった、1日だけだった。  















【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
mi★ri 2010/05/29 11:24
ヤッホー(ノ^∇^)ノ
ヤッホー(ノ^∇^)ノ
ヤッホー(ノ^∇^)ノ
 
ゆ~べ 眠れずにぃ~~~~~~だったのね 壁 |дT)o エーン 
オラがついてるジョー。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル
 浜ジョー 2010/05/29 13:26
ぷぷぷぷっ!!(* ̄m ̄)ノ彡_☆ばんばん!

初めは、不審者かと・・・!
今もそっかぁ~!? ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
団塊修ちゃん 2010/05/29 11:51
・・・・・・
こちらこそ、これからもよろしくお願いします。
 浜ジョー 2010/05/29 13:28
修ちゃんのお陰で、週二日も盛り上がってますよ。
感謝して下ります。 v(^_^v)♪ありがと~♪(v^_^)v

きこたん 2010/05/29 12:03
留年・・してください・・・♪
 浜ジョー 2010/05/29 13:30
きこたんの印象って、なぜか、羽鳥湖なんだけど!(爆)

留学なら、しても良いけど・・・。ψ(`┏Д┓´)ψケケケ 
三輪昌志 2010/05/29 12:28
新参者ですが・・・よろしくお願いします・・・♪。
 浜ジョー 2010/05/29 13:31
いえ、いえ、こちらこそ、よろしくです!
三輪車さん! インパクトあり過ぎですからぁ~。(爆)
そろそろですね、旅行! ラーメンの食べ過ぎには注意を。
千尋 2010/05/29 13:41
ジョーたんて・・・
面白いよねぇ~ヽ(^o^)丿
みどりんと同じ“におい”がする~~!!
 浜ジョー 2010/05/29 13:50
エェッ!?(* □ )~~~~~~~~ ゚ ゚
みどりんこと、同じにおい!? 嫌、嫌、嫌ぁ~~~!

千尋さんは、癒し系です。'v' プッ 
でも切欠は、やっぱり酒だった。覚えてる?(爆)
hana_511 2010/05/29 13:42
そんな日もありますよ。
だって、にんげんだもの。(笑)

こちらこそ、これからも宜しくお願いします。^^
 浜ジョー 2010/05/29 13:55
5月病? そんな分けねぇ~!って?(汗)

hanaちゃんとの出会い・・・。 プー!(*≧m≦)=3

お陰さまで、ちゃんぽん、覚えてしまった。ハハッ。
com 2010/05/29 13:44
おセンチなジョーさんも、いいですね☆
 浜ジョー 2010/05/29 16:10
( ̄m ̄* )ムフッ♪  そう思う? 

じゃぁ~、次回からはこの路線で・・・。ガハッ!
kuu-ru 2010/05/29 13:52
まだ
お付き合い期間は短いですが...
浜ジョーさん
これからも
お願いしますね(〃▽〃)
 浜ジョー 2010/05/29 16:16
こちらこそ、よろしく!
kuu-ruちゃんとは、去年の冬くらいからだよね♪
物凄く、数値にシビアなところが好きですよ。^^
mi★ri 2010/05/29 14:01
何が嫌だとぉ~~~~~~ヾ(▼ヘ▼;)オイコラ!
オラはそんな飲兵衛じゃないも~~~~~~~~ん。
どちらかというと 清楚系うふ♪(* ̄ー ̄)v
 浜ジョー 2010/05/29 16:17
ねぇ~、ねぇ~! (¬w¬*)ウププ
そろそろこっちに来る時期じゃないの~?
乗り込むぞ! 待ってろ! 反省会まぜて!(爆)
.taka 2010/05/29 14:17
小ジョーと呼ばせてもらいます♪
卒業ねぇ・・・ダスティン・ホフマン思い出します!
こっちは6月が卒業シーズンです・・・( ̄‥ ̄)=3 
 浜ジョー 2010/05/29 16:20
そう言えば、おじょー、呼ばれてた時あったなぁ。

会長の座、譲りますよ!
あっ、ごねん。 次期会長候補は、修ちゃんだった。^^;
シトロン 2010/05/29 14:40
シトロン
ジョーサン、こちらこそよろしくお願いしますね・・・☆
これからもよろしく楽しく時どきかもしれませんがコメしたいです・・・☆

 浜ジョー 2010/05/30 12:04
シトちゃん、元気そうだね。^^
シトちゃんは、ほんわか系~。 私とは逆だけどね。^^;
時間がある時にで、十分だよ~♪
自分のペースが一番だからね。
沙都子 2010/05/29 15:22
卒業しちゃうんですか?
まだまだニューフェイスなので、まだまだよろしくお願いします
_(._.)_

これだけの人数によくコメントや返信できるなと感心してます。わたしはムリッ~~(m´Д`)m

なので気長にお付き合いのほどを
 浜ジョー 2010/05/30 12:08
「卒業」口癖だからぁ~! 大丈夫だよ!(笑)

日記は自分のペースでするのが一番だよ。
無理があると、続かないからね。
まずは、日記、記録を付ける! それからだよ。^^
私も始めた当初は、ぐだぐだ、だたっよ~。(爆)

こちらこそ、よろしくです! ありがとう~♪
杏宏ママ 2010/05/29 16:07
浜ジョーさん、卒業とか、寝言ですよね?
これからも、よろしくお願いしま~す!^0^
 浜ジョー 2010/05/30 12:10
寝言?  ハハッ~。 

いえ、こちらこそ~~~、
ただの飲んだくれですけどね♪
きりり 2010/05/29 17:13
私、すっごい浜ジョーさん印象的でしたよー 今までコメントやり取りしてる中で一番かも^^; 
これからも宜しくお願いします♪
 浜ジョー 2010/05/30 12:12
(゚∇゚ ;)エッ!? そうなの?
なんか、変なコメントしてなかった?(汗)

きりりさんは~、てっきり、酒飲みの方かと思っててね。^^
「仁」で~!(爆)
若いママで、びっくりしたよ♪ 
こちらこそ、よろしくね~~~!
ほよほよ♪ 2010/05/29 17:15
体重は妹に仕分けされなかったん???

昨日は満月だった、、。
夜にお腹はいっぱいなのに、何か食べたくて
(→でも宅飲み禁止にしてたから)ノンアルコールビールとつまみを食べた
ウシシ…
ノンアルコールビールにした私って、素敵でしょ♪(ガッテンの糸井さんのマネ~)
 浜ジョー 2010/05/30 12:15
それがさぁ~! うちの妹! ガリガリで!
身長は164ぐらいあるけど、体重は多分、38ぐらい?
怖くて、聞けないよ!(汗)

糸井さんはぁ~、成功したから、何でも言えるのだよ!
グラフ書いて、体重減ってたら、ここ皆、減ってるべ~?

えっ!? いつから宅飲み、禁止したの?(汗)
外飲みは、金、掛かるぜよ!
megulalala 2010/05/29 17:28
4年ですかぁ。
凄いなぁ☆
これからも末永く宜しくです(日本語がおかしいですが・・・)
 浜ジョー 2010/05/30 12:21
私もムラがあるからね~。
その時の気持ちで、日記も雑になったり。^^;
そんな時は、ごめんなさいです。

meguさんも私にとっては、癒し系です。^^
今後とも、よろしく~♪


シトロン 2010/05/29 17:59
シトロン
コメくれてありがとね・・・

何とか、やってます。・・・

◎◎姉さんに感謝の気持で一杯の生活を今してます・・

カラトモさんって本当にいいですね~~~~笑
 浜ジョー 2010/05/30 12:22
◎◎姉さんかぁ~! 面倒見の良い方だからね。^^

良かったね、シトちゃん♪
ドルフィン2 2010/05/29 21:18
あまり「日記」は書きませんが、これからもよろしくお願いします。

・・・「Season 2」第1段、間もなく完成しますので、こちらもよろしくお願いします(礼)。
 浜ジョー 2010/05/30 12:24
いえ、いえ、こちらこそ~~~!
ドルさんとも長いお付き合いになりますね。
酒とイラスト繋がりで~!(爆)

まもなくですか? 楽しみです。
今頃だけど、髪型は肩よりちょっと長めのゆるパーマです。
遅かった?^^;
紗羅月 2010/05/29 21:40
ジョーさまが4年目になると私もそろそろです。
3年って長いですよね~。

昔の日記、見返してみたらちゃんと初コメ残ってましたw
 浜ジョー 2010/05/30 12:30
正確に言う4年と2ヶ月ちょっとか?^^

駄目だって~~~!振り返っては!日記!(汗)
私って、ぶっきら棒、だったでしょ?(爆)

saraちゃんの印象は、物知りな子でしっかり物!
だったよ!  今!?  
今は、言えません! ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
dotabata 2010/05/29 21:50
ジョー様、卒業は許しまへんで~!^^
 浜ジョー 2010/05/30 12:31
じゃぁ、じゃぁ、転入生として、出直すかな?
大丈夫? ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
はりそん705 2010/05/29 23:20
あとから追いかけます。(笑)
 浜ジョー 2010/05/30 12:32
だ・か・ら!

早く、追い抜いて!って~~~~! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
bluemoon 2010/05/29 23:44
こんばんわ。
おセンチ←ぷっ^^
私もいつまでここ続くかわからないけど、宜しくね^^
一応予定的には今年しっぱいは在籍予定。
今は不調期なので、無礼講です♪
 浜ジョー 2010/05/31 08:56
おはよ~♪
月曜だね、また1週間、頑張ろうね~。^^
今年いっぱい? また、また、また~~~、そんな事言って~!

moonさんも古株だよね。(爆)
私はmoonさんの飲みっぷりに惹かれました!
今後ともよろしく。^^
みたお 2010/05/30 08:02
まあまあそういわんと
とりあえず一杯・・^^
・・あ・・・またいけない方向に・・^^;
悪友かも知れんけどよろぴく♪
 浜ジョー 2010/05/31 08:57
悪友!大歓迎~♪
みたおさんの心情は、手に取るように分かります!
もう~、共感しっぱなし!(爆)
いつか、一杯出来ると良いですね。^^
旧セットン 2010/05/30 09:42
えええ!?ジョーさん卒業なんですか?
課を変えて編入してきてくださいね^^
 浜ジョー 2010/05/31 08:59
ガハッ! これ、私の口癖だから、気にせんといて~~~!
でも、なぜ卒業。だか分かる?^^
セットンさんも、これから長く続けてくと、分かるかもよ。
性格的もモノもあるからね。^^;
deppara47 2010/05/30 21:02
コメント数が、4年という歴史を物語ってますね?
卒業なんて寂しいこと言わないでおくれ
夕日会、また主役で呼ぶからさ~(^^;)
 浜ジョー 2010/05/31 09:01
この間は、本当に私のわがまま聞いて下さってありがとう~。
しばら、時間取れないと思うので、皆さんに逢えて本当に良かったです。
これもデッパラ幹事のお陰です。^^
次回は、秋ぐらいに、出来たらイイね。ヘヘッ。
きのっち 2010/05/31 17:33
休肝1日だけ?
私はこう見えて、2日~!!( ̄ー ̄)vフッ

そして「卒業」の文字、私も良くチラつきますが?!
 浜ジョー 2010/06/01 06:14
日記には、× の文字しか見当たらないのに、
いつのまに? くっそ~~~!

卒業? 嘘、こくでねぇ~!ガハッ。
でも、結婚したら、する? 
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