午後から仕事【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

午後から仕事
< 効果無し？ 　｜　来客 >
昨夜は、先日亡くなった伯母さんに
お経を上げに行き、読経が終わってから
ビールを進められ飲んだが、身体が受け付けず
早々に退散した。

昨日の畑仕事で身体が痛いのを覚悟してたが
そうでもなかった。

【記録グラフ】
万歩計
17285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
ピーマン（0.4人前） 3.1 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
ローソン サバごはん（1人前） 400 kcal
西日本食品 太平燕（1人前） 75 kcal
ローソン ツナ＆コーンサラダ（1人前） 103 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 565 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2021 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/05/31 22:59 
お疲れ様です
オオ！注意信号ですね、お大事に
 東支那海 2010/06/01 09:39 
今週も今日から３連荘の飲み会です(>_<)
みたお 2010/06/01 07:57 
おひさしぶりです！
ワタシも昨日は飲みませんでした・・
受け付けなかった・・訳でもないのですが
日曜日に飲みすぎたので・・自粛しました＾＾；
お陰で今朝はバッチリです！
あまり無理をしない様にしてください！
 東支那海 2010/06/01 09:48 
お元気でしたか
受付けなかったというか
飲む気になれなっかた・・
今日から３連荘の飲み会ですが
少しは自重します（自信なし？）
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