痛恨の二度寝【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日(水)

痛恨の二度寝

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痛恨の二度寝 画像1
10時に銀座・三越 (工事中) 前で待ち合わせの約束をしていた。
アラームは8時半にセット。

7時前にいったん目が覚める。
約1時間半… もうちょっと寝かせて。 zzz

・・・・・・・・

枕元でけたたましく鳴り響く “Layla”。
 (こんな時間に誰だよ…) 低血圧なので寝起きは悪い。
「今どこにいるの!?」 「…え!?」
まだ焦点の合わない目で画面を凝視すると
じゅ… 10時半!? うゎぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーっ!!
アラーム停めた形跡が無い、どうやら子守唄になっとったみたいだ…orz

とりあえず着替え+最低限のメイクだけして玄関を出る。
1時間15分の遅刻。
あの電話まで寝てた… なんて口が裂けても言えないので、バレバレな嘘で誤魔化したw


二度寝はいかんな。


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】 @ドトール
豆乳バニララテ 

【間食】
コーヒー
野菜ジュース

【晩ごはん】
納豆 1パック
ポテト揚げ餃子
ツナサラダ ごまドレッシング
アボカド 1個
黒烏龍茶



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.7kg
体重(kg) のグラフ
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