きょうも快晴。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

きょうも快晴。
< 空豆の季節！ 　｜　土曜日　メンバー不... >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今年は空梅雨？
　気持ちいい青空です☆
【今日の感想】
　朝のゲゲゲの女房からTVの前に・・・
　管さんが総理大臣に。
　昔アイドルの郷ひろみも自分に厳しいヒトと判った。

　
　

【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
きゃべつ（1人前） 22.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 244 kcal
人参サラダ（1人前） 27.1 kcal
ピーマン（1人前） 27.4 kcal
サーモンマリネ（1人前） 55.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
プルコギ（1人前） 220 kcal
サラダ（1人前） 67.8 kcal
切り干し大根（1人前） 39.6 kcal
  1458 kcal
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コメント
はりそん705 2010/06/04 10:46 
水不足になるんじゃないかと、今から冷や冷やしてます。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/04 16:01 
晴天続きはうれしい！
でも先の事を考えると気になりますね。
PONPY 2010/06/04 10:47 
ほんと気持ちのいい朝ですねー　　でも朝からドジしましたー
くわしくは今日の日記で・・・
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/04 16:03 
PONPYさんがドジ？
なんでしょう？？
Mogart 2010/06/04 13:31 
晴天でしたが、とても暑かったです。湿度が高く風も強かったので
川原のジョギングは進みませんでした。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/04 16:05 
こちらは湿度低く爽やかです！！
今日は川原でしたか？
浜ジョー 2010/06/04 13:41 
もう、入道雲が出てるよ。
びっくり～。　夏だわぁ～。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/04 16:08 
もう入道雲ですか！！

こちらは秋のような「すじ雲」を見ました。
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