no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
11時
おろしハンバーグ（0.5人前） 227 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
oto ラスク　（2人前） 200 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
22時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
23時
MORIMOTO パイ（2人前） 236 kcal
  2738 kcal
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