no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
12時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
宝製菓 チョコチップビスケット（百均）（0.4人前） 247 kcal
15時
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
19時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 413 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（1人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2829 kcal
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