no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏のから揚げ（0.8人前） 331 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（0.3人前） 141 kcal
19時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（0.3人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
22時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カンボトル] 300ml（1人前） 57 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
  1837 kcal
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