「お白湯」一合「越の柏露」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

「お白湯」一合「越の柏露」一合
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【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 1時間半
【今日の睡眠状態】 即睡眠即覚醒。
【記録グラフ】
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
みかんジュース（100%）（1人前） 82 kcal
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
12時
梅朧そば（1人前） 323 kcal
19時
しょうちゅ（1人前） 185 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
23時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
玉子セット（1人前） 139 kcal
  1349 kcal
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