no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
和食さと おろしとんかつ 単品（1人前） 1014 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 113 kcal
  2759 kcal
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