久々の計測【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

久々の計測
< 久しぶりに 　｜　股関節のストレッチ >
こないだクラブで体組成を測ってもらったら

　　腹部内臓脂肪が多い

とか言われて面食らっている。

いやまあ，体感的にへそから下が出ていて凹まんな，
とは思っているんだが，
　　　多い
と言われるほど全体の量が多い気もしない。

データを見ると，皮下脂肪が減り，筋肉が結構ついている。

　ただし脚ばっかり。

蹴りの練習でもして体幹につけていかないと。

こないだ整体で下半身診てもらったら
「これは相当鍛錬積まれてるでしょう…」
と言われ，ちょっと嬉しかった。

先生と推手できるようになる日を，
お互いに楽しみにしている。

良い人に会うな…

【記録グラフ】
骨格筋量
15.2kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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