no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
ネスレ キットカット　mini（5人前） 330 kcal
15時
ティラミス（1人前） 292 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
無印良品 トマトチキンカレー（1人前） 176 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
23時
ティラミス（1人前） 292 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ミックスゼリー（1人前） 123 kcal
  2457 kcal
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