no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
3888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
クラッカー（2人前） 34.4 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
16時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
カルビー じゃがりこ　カレー味（1人前） 99 kcal
17時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  1785 kcal
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