排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
黒豆（0.5人前） 63 kcal
やずや 青汁（2人前） 22 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
韓国冷麺（0.3人前） 282 kcal
イカ飯（1人前） 200 kcal
切干大根のサラダ（1人前） 157 kcal
15時
oto ラスク（1人前） 47 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
山内製菓 豆菓子（1人前） 536 kcal
19時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
20時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  2238 kcal
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