no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
11時
マルハニチロ食品 肉巻きポテト（1人前） 94 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
ネスレ キットカット　mini（3人前） 198 kcal
18時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 500ml（1人前） 95 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
  2201 kcal
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