no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
森永乳業エスキモークリスピーナマルチパック [箱] 280ml（1人前）	176	kcal
8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
セブンイレブンポテトサラダ（1人前）	66.7	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	176	kcal
18時
おろし明太子冷しそば（1人前）	320	kcal
22時
金ごまわかめおにぎり（1人前）	183	kcal
am/pm チョレギ海藻サラダ（1人前）	126	kcal
カップショートケーキ（1人前）	170	kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
	2085	kcal
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