【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

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自主トレ
柔軟
個人トレーニング
前後シャトルラン7往復×2左右シャトルラン7往復×2クロス足タッチ腹筋20回×2
スタビライゼーション2種目30秒×2
腕立て伏せ20回×2
しゃがみ歩行、左右前後2歩4往復×3

・今日は雨の中でずっとやっていた。途中で風も吹いてきて打ちにくくてボールがふいたりした。
そんなに力を入れずに打つとイイ感じにボールが入った。

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