２０８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

２０８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー オレンジマーマレード（0.7人前） 24.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
12時
キリンビバレッジ ファイア　コーヒーゼリー（1人前） 74 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
20時
ENDO ゼロカロリー水ようかん　こし（1人前） --- kcal
  728 kcal
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