２１０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

２１０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
森永製菓 キラッと小枝（1人前） 32 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
14時
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
田中食品株式会社 ハローキティ　緑黄色野菜ふりかけ（3人前） 23.7 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  743 kcal
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