【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）


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自主トレ
・柔軟

個人トレーニング
・腕立て伏せ20回×2
・しゃがみ歩行4往復×3

★今日の練習は難しかった。でも、自分が難しいと最初に思ってしまうから難しく感じてしまうので、最初からできると思って取り組みたい！

テスト3日目→ まだ書けたと思う…(-.-;)

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