【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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自主トレ
・柔軟

個人トレーニング
・アジリティー203
・スタビライゼーション2種目30秒×2
・クロス足タッチ腹筋20回×2

★今日、部活がなくて勉強していた。
間食が多くなって夜ご飯もしっかり食べるようになったので体重が少しずつ増えている。
コートでするトレーニングが出来なかった。コートに行くとか工夫すれば良かった。(:_;)

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