【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）


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自主トレ
・柔軟

個人トレーニング
・オールディレクション×2
・5，4，3周走×2

★今日、543周走を徳川さんとまゆと一緒に走った。抜かされたくないと思うので自分がどんなに辛くても手を抜かずに頑張れた。
一人でするより皆でやった方が辛かったのでそっちのほうがイイなと思いました。

立ちくらみが酷かった。
少ししゃがんで立っても真っ白になって、ずーっと立って話しを聞いていた時も大変だった。こんなに酷かったのは初めてだ。蒸し暑かったからだと思うけど、これくらいの暑さでそんなことを言っていたらダメだと思った。

イチローの本を買った。
読むと、イチローはただひたむきに小さなことを積み重ねてきて成功を掴んだから、自分達はイチローじゃないからとかじゃなくてやれば誰でも成功するんだなと思いました。

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