【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）


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自主トレ
・柔軟
・マンツーマンストレッチ
トレーニング
・陸上部
・有磯神社までダッシュ4本
・ウエイトトレーニング

★今日、走った。
凄く辛かった。自分だけ遅くて全然体力がなくてダメだった。辛くても自分に妥協せずに一生懸命頑張ろうと思いました！

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