【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）


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自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
・ゴマスラダー
・アジリティー
・スタビライゼーション
・腹筋系
・有磯神社までダッシュ

★今日はまだ勝てる雰囲気が作れていなかった。
走る感じのことばっかりで自分を追い込めてなかったし辛いとばかりおもってしまった。

体中が痛い。特にふくらはぎと足の裏が痛い。

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