no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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< 亀山社中 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
18628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
12時
カツ丼（1人前） 922 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.6人前） 40.8 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
20時
トップバリュー ごはん（福島県産こしひかり）（1人前） 294 kcal
絹ごし豆腐（0.6人前） 101 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 13 kcal
トップバリュー ミックスサラダ（青じそドレ）（1人前） 68 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
トップバリュー 冷し平春雨（1人前） 221 kcal
21時
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 238 kcal
  2114 kcal
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コメント
mi★ri 2010/07/01 23:04 
アイスまんじゅうと白くま　本場で食べたいでーす。
 東支那海 2010/07/01 23:41 
アイスまんじゅうを無性に
食べたくなって、買いに行き食べました～
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