no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しらすのふりかけ（0.5人前） 39.7 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.3人前） 83.4 kcal
さば（1人前） 142 kcal
21時
ご飯（2人前） 470 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
ひじき煮物（2人前） 303 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
  1921 kcal
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