no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月11日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 34 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 8.3 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 32.7 kcal
おれんじ（1人前） 13.2 kcal
しょうちゅう（2人前） 146 kcal
14時
木綿豆腐（1人前） 88.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.7 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
鶏肝（0.6人前） 18.6 kcal
納豆（1人前） 60 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 58.2 kcal
きゅうり（1人前） 4.6 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
煮豚（2人前） 54 kcal
王将 餃子（0.4人前） 40 kcal
明星 中華そば（0.4人前） 173 kcal
17時
ピーマン（1人前） 7.5 kcal
オムレツ（1人前） 160 kcal
もずく（1人前） 9.4 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 197 kcal
ケーキ（1人前） 86 kcal
ビール（1.4人前） 196 kcal
19時
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 35.4 kcal
  1753 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE