no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
にぎり寿司（2人前） 313 kcal
doll ばなな（1人前） 75.7 kcal
おれんじ（1人前） 27.2 kcal
粉ふきいも（1人前） 41 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
木綿豆腐（1人前） 79.9 kcal
oto 鉄火巻き（0.2人前） 36.2 kcal
鶏肝（1人前） 38 kcal
しろな（1人前） 13.4 kcal
煮豚（2.2人前） 59.4 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
  1467 kcal
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