no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ｻｰｸﾙKｻﾝｸｽ 烏龍茶（1人前） --- kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
5時
DyDo 林檎よろし（1人前） 119 kcal
10時
冷し坦々麺（1人前） 366 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
15時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 92 kcal
ポテトサラダ（1人前） 109 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（1人前） 49 kcal
森永 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 脂肪0 450g（1人前） 221 kcal
16時
すいか（1.5人前） 111 kcal
18時
すいか（0.5人前） 37 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メロンパン（1人前） 374 kcal
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（1人前） 455 kcal
  3117 kcal
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