no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3056kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
トップバリュ烏龍茶（1人前）	4	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
8時
日本ミルクコミュニティすっきりCa鉄低脂肪（1人前）	75	kcal
スジャータ家族の潤い　野菜と果実（1人前）	49	kcal
惣菜パン　ハムチーズ（2人前）	354	kcal
すいか（0.8人前）	59.2	kcal
森永ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト脂肪0 450g（1人前）	73.5	kcal
11時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
13時
スジャータ家族の潤い　野菜と果実（0.5人前）	24.5	kcal
そーめん（1.5人前）	619	kcal
すいか（0.5人前）	37	kcal
メロン（0.25人前）	31.5	kcal
16時
日本コカ・コーラジョージアヴィンテージダブルバリスタチャンピオン（1人前）	64.6	kcal
セブンイレブンシューホイップロール（1人前）	363	kcal
19時
麻婆なす（2人前）	531	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
23時
らっきょ（10人前）	118	kcal
みょうが（10人前）	6	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
日本ミルクコミュニティすっきりCa鉄低脂肪（1人前）	75	kcal
	3056	kcal
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