no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【今日の運動】
Wiifitplus有酸素４５分

【記録グラフ】
その他の消費量
742kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1937kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		夜と朝の体重差
-1500g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
朝と夜の体重差
1700g
朝と夜の体重差（g） のグラフ
 		基礎代謝
1107kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
10時
明治乳業 ヴァームウォーター（1人前） 42 kcal
11時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
煮卵（1人前） 64.9 kcal
13時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
14時
コーヒー（1人前） --- kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） 154 kcal
山崎製パン まんじゅう（0.5人前） 144 kcal
17時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き魚（1人前） 33.2 kcal
くらげの酢の物（1人前） 56.6 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
あんかけ焼きそば（1人前） 252 kcal
酢大豆（1人前） 40 kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
21時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
  1510 kcal
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