スクスクと 稲の成長!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日(火)

スクスクと 稲の成長!

< カラダカラ  繋が...  | 有言実行・・・・・ >
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 朝から陽射しが強烈!
 6:00に走り出したのにジリジリ・・・
 5:30頃スタートにした方が良いかも・・・有言不実行かも・・・
【今日の感想】
 3連休の間に田んぼの稲が又大きくなっている☆

【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
トマト卵炒め(1人前) 112 kcal
とうがんサラダ(1人前) 19.9 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 118 kcal
そうめん汁(1人前) 38.3 kcal
フランクフルトソーセージ(1人前) 128 kcal
ポテトサラダ(1人前) 117 kcal
トマト(1人前) 19 kcal
きゅうり酢の物(1人前) 55.1 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
とうがん味噌煮(1人前) 263 kcal
かつお(1人前) 64 kcal
レタス(1人前) 5.4 kcal
トマト(1人前) 19 kcal
  1530 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/07/20 09:06
先日日曜日に新潟行ったんだけども。 新潟はさすが米どころ、どこ見てもキレイなグリーンの田んぼが広がっていて、とても美しかった♪
稲刈りの時期になると、田んぼが一面黄金色になってこれもまた美しいし、
桜の木とかもみじの木の「四季の移り変わり」を見るのもキレイだなーって思うけど、田んぼの「四季」を見るのもなかなか良いものだなぁーって思いまひた。
 マーリー 2010/07/20 14:09
みどり一面の景色は目にも良さそうですね!
ちょんまるクンにはみどりばかりの田んぼはどんな風に映るんでしょうか?
Mogart 2010/07/20 15:40
たぶん5:30だったらまだ暑くないですよね。 今日は7:00だったので
もう、ほとんど日中と同じ。暑かった。
明日は6:00にトライしてみます。有言不実行かも・・・(笑)
 マーリー 2010/07/20 21:18
早朝からカンカン照りですから・・・厳しい。
今年は40℃近くまで上がるかもですね。
ドルフィン2 2010/07/20 23:46
こちらも、今日は天気良く洗車してました(笑)。

お陰でしっかりと「日焼け」しました・・・顔と腕・・・ヒリヒリです(涙)。
 マーリー 2010/07/21 10:38
洗車!お疲れ様です。
我が家は夫婦ともナマケモノで洗車嫌いです・・・

日焼けの後遺症でヒリヒリ  ドルフィン2さん色白なんですね!
うらやましいです。
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