カラダカラ　　繋がる☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

カラダカラ　　繋がる☆
< 土曜日　梅雨明け☆ 　｜　スクスクと　稲の成... >
【今日やった運動】
テニス　スイミング
【運動した時間】
　120分+60分
【新たな発見】
　今日はカラダカラに繋がった！
　昨日は何度トライしても不通・・・？？？

　カラダカラノート　記録する習慣になっているので
　不通にはとまどったが・・・
　開通して一安心です☆
　
【今日の感想】
　連休3日目。
　朝から暑い予感が・・・

　午前中、テニス、プールと良く動いた！
　プールの水温が高く疲れた。
　プールは休日とこの暑さで親子連れが目立つ。

【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
アスパラ卵（1人前） 121 kcal
13時
冷麺（1人前） 463 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
19時
牛肉どんぶり（1人前） 343 kcal
とうがん汁（1人前） 42.2 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
  1283 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/07/20 14:50 
接続できないときは、ほとんどがサーバ周りのトラブルだから、諦めて
翌日に、が正解です。今回は一回で諦めました。で次の日大丈夫でした。
 ﾏｰﾘｰ 2010/07/20 15:13 
ありがとうございます。
次回から参考にします！

今回の事でカラダカラノートが生活の一部になっている事を実感しました・・・
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