プリント作業【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月04日（土）

プリント作業
< 今日からGG正会員... 　｜　三色布縒り式 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(ガリバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷・海苔巻き・日本茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・餃子・鶏レバうま煮・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠り夜中クレに起こされた以外はよく眠れた
予報では午後から降雨予測　午前中ベーシアへ買い物に行く
帰りがけから雨が降り出し、今日は午後も雨が断続的に降っていた
永山丘陵も徐々に萌黄色に変化してきて、山桜とあいまって
パッチワークのようで奇麗になって来た　此れから四月半ばにかけてもっと綺麗になる
午後からは、孫たちとお花見・GGゴルフの集合写真などをプリントする

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
135mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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