今日からGG正会員＾＾【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>今日からGG正会員＾＾
26年04月03日（金）

今日からGG正会員＾＾
< 孫とお花見 　｜　プリント作業 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩マターパン(ガリバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・紅茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鮭かつ・すき焼き春雨・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　快晴
昨晩の就寝時間　11時　夜中3度程目が覚めてその都度トイレへ
史さんが出かけるので早めに起床　7時半過ぎ駅まで送る
桜の花はすでに満開、今日の天気で恐らく散り始めるのでは
今年はあまり天気に恵まれず、青空の下でのお花見は今日くらいかな？
9時過ぎGG練習日かつ会の新年度スタート、今日から正会員として参加
大会や練習試合の成績もカウントされる ホールインワンは出なかったが
まぁまぁの成績　入会一年目良い成績が残せればよいと思う
夕方史さんを迎えに駅まで　今日は１日中晴れて気持ちが良かった
又、明日から空模様は芳しくない

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
68.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE