(^-^)b【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

(^-^)b
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全体トレーニング
・陸上トレーニング
・11本ダッシュ

個人トレーニング
・ばた足腹筋（2セット） ・膝持ち腹筋（2セット）
ストレッチ
ケア

・今日も暑かった。昨日、冷たい飲み物を一気に飲み過ぎて腹を壊して大変だったから今日はそうならないように気をつけた。痛くならなくて良かった。

練習では感覚をつかむ練習をした。打点が低い時にミスが多いから引っ張りの練習をする。

一球にもっとこだわる。
10本あったら10本打つのが後衛。辛抱強くなる!!



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