ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
59%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1931kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ ｺｰﾝﾌﾚｰｸ（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
19時
モスバーガー フレンチフライポテトL（1人前） 320 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（1人前） 50 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
モスバーガー スパイシーモスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
モスバーガー テリヤキチキンバーガー（1人前） 335 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  3222 kcal
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