２年２ヶ月と２６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年２ヶ月と２６日目
10年07月22日（木）

２年２ヶ月と２６日目
< ２年２ヶ月と２５日... 　｜　２年２ヶ月と２７日... >
今日も暑い
・・・・・って言葉しか出てこないなぁ・・・・^^;

【記録グラフ】
筋肉量
36.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1105kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
64.7%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
雑穀パン（東風）（1人前） 180 kcal
チャパティ（1人前） 30 kcal
黒豆サラダ（1人前） 41.3 kcal
鶏がらスープ（1人前） 19.2 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 23.4 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 30 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
炒飯（1人前） 245 kcal
梅干（1人前） 1.3 kcal
味噌汁（1人前） 17.9 kcal
きゅうりスティック（1人前） 21.8 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 10.8 kcal
焼き万願寺（1人前） 12.2 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 358 kcal
20時
落花生（1人前） 202 kcal
  1267 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/07/22 22:09 
･･･豪雨が過ぎて･･･猛暑到来!!大変ですね。

こちらも、かなり湿度の高い状態が続いていますが、多分そちらの『比』ではないと思いますが･････（汗）

･････体調だけは、くれぐれも気を付けて下さいね。
あびちゃん 2010/07/22 23:20 
暑くて少し腐っちゃった？て感じですよね～。ワンコもバテバテです。ぴぶっきーさんのワンコもきをつけてね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE