２年２ヶ月と２７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

２年２ヶ月と２７日目
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今日は友達と南インド料理を食べにぃぃぃ～。
いつもは北インド料理だからナンなんだけど今回はドーサーって言う米と豆の生地でできたクレープの様なモノをいただきました。
美味しかったけどチャパティが１番すきかも？？

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
36.65
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1104kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
64.5%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
黒豆サラダ（1人前） 41.3 kcal
鶏がらスープ（1人前） 19.9 kcal
メロン（1人前） 31.5 kcal
雑穀パン（東風）（1人前） 180 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
野菜と果物のカレー（ティラガ）（1人前） 400 kcal
スパイシーサラダ（ティラガ）（1人前） 150 kcal
ドーサー（ティラガ）（1人前） 150 kcal
19時
白味噌鍋（1人前） 294 kcal
かんぱちのお造り（1人前） 107 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 5.4 kcal
20時
落花生（1人前） 202 kcal
  1655 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/07/23 14:22 
南と、北で、そんなに違うの～、料理。
ドルフィン２ 2010/07/23 23:17 
『北』には･･･美味しい「スープカレー」ありますよ（笑）。
　　かなり刺激的ですよ～～（笑）。
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