no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日(木)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト バナナ プロテイン 紅茶
【昼ごはん】 まぐろステーキ定食(浜茶屋)
【間食】 チョコレート コーヒー
【晩ごはん】 エビ唐揚げ ビール
【夜食】杏仁豆腐

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