スイカ【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日(金)

スイカ

< クーラー2  | 天ぷら >
冷蔵庫にあって欲しいもの、
お酒がいちばん嬉しいけど飲みすぎちゃうので余分には買いません。
この夏はスイカがマイブーム、冷蔵庫にあると嬉しい。
あの赤い色が目に飛び込んでくると「あっ、まだあるのねー」とにこにこです。
毎食後にちょっとずつ食べてます。
ザクリッチからスイカにマイブームが移っていかったいかったw。

しかし、暑いですねー、昨日は寝苦しくて寝不足だわー。
お外走るとさすがに大量の汗をかくので今日は
おうちでwii fitしまーす。

すらっとの2000円分プレゼントで2000円当たっちゃった、ちっと嬉しい。
いーっぱい飲んだからじゃありません、と言っておきますw。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1500以下。 週2日は休肝日


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
コルニャッゴ 2010/07/23 07:22
未だにザクリッチ食べられてないですよー。
時代に取り残されてます。
 けろけろりん 2010/07/23 07:28
もしや香川県ではいまだに未発売だったりしてー。
いまだに一部地域販売開始のお知らせ出てますからー。
杏宏ママ 2010/07/23 07:34
スイカ、毎夏ドカ食いっす・・・
うちの子はスイカ食べるけど、今の子達は食べない子が多いことに、びっくりですよ@@
 けろけろりん 2010/07/23 07:42
夏の初めにスイカに色々栄養があるのを知ってマイブームです。
http://www.suikachallenge.com/knowledge/nutrition.html
糖質分解酵素まであるw、でもスイカ食べても痩せないですねw。
いまのおこさんたち、スイカ食べないですかー、種がめんどいのかな?
.taka 2010/07/23 08:00
1年中スイカ有ります(*´∇`*)
日本の2倍くらい(横に長いけど)の大きさですから、分割されてても1人では大きすぎて買いません。もって帰れないし・・・
σ(^_^)は走りませんが、歩いて外から帰ってくると既に大汗で、即シャワー行きです。
 けろけろりん 2010/07/23 08:05
いいなー、マイブームのいま1年中あるスイカ、うらやましいです。
スイカは買ってくるのがちょっとめんどっちいんですけどね。
1回買えば3,4日はもつのでー。

本当に汗びっしょりになりますよねー、着ていたウエアも全身即洗濯です。
きりり 2010/07/23 08:04
スイカおいしいですよね~3食スイカでも大丈夫かも~^^
ザクリッチよりカロリーも栄養面もいいのでよかったですね♪
 けろけろりん 2010/07/23 08:13
去年までは食べるの1回ぐらいだったんですが
なぜか突然のマイブームです、おいしいですよねー。
ザクリッチより低カロリーなのも嬉しいですw。
はりそん705 2010/07/23 08:28
スイカ。
食べたいですね。\(^o^)/

飲んでないビール500mlが3本(ジョーさんキープ(笑))
3/4残ってる焼酎720ml1本(きこ姉さんボトルキープ(笑))
たまにしか飲まない梅酒&ウイスキー&カンパリ(うーーーーーん)

我が家の冷蔵庫☆秘蔵品なのですが、一向に減らない。(爆)
 けろけろりん 2010/07/23 08:49
いいっすねー、冷蔵庫で残っているアルコール、うらやましーいw。
でも、私もこの間い頂いた山口の日本酒は一人で飲むのはもったいないので
8月に友人が遊びに来てくれるのを待って奇跡的に残ってます。
現在完了 2010/07/23 08:33
でもさでもさ、スイカって案外カロリー高いんですよね><糖分いっぱいですもんね…そりゃぁザクリッチよりはいいですけどー。。
私も一人欲張って2Lスイカをこの前買ってきて一人で全部食べましたけど、太りました;;
 けろけろりん 2010/07/23 08:53
スイカって水分しかないじゃんと敬遠していたところあるんですが
意外に栄養があって、カロリーも低めねーと思ってました。
1回に一切れぐらい食べる分には問題ないかなーと
46カロリーぐらい分ずつ食べてます。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/suika.html
きこたん 2010/07/23 10:39
どうせなら・・皮も漬物に♪
昨日のケンミンショーより(*^。^*)
 けろけろりん 2010/07/23 10:43
皮、漬物に出来るっていいますねー、
ケンミンショー、見なかったです、残念w。
世界平和 2010/07/23 11:10
スイカ大好き・・・・ですが・・・・なかなか買いません ^^;

でも去年1個丸ごと買って半分食べてみました・・・・苦しかったなぁー
馬鹿でしょう、何もいっぺんに食べなくても・・・・と思いますでしょ
だって冷蔵庫に入らなくて・・・・無理やり・・・・食べちゃいました・・・・あははっ

どうも切ってあるスイカは・・・・だめなんですよ・・・・なんでだろう?
 けろけろりん 2010/07/23 11:19
半分いっぺんにって子供の頃の憧れですよねー、あははっ。

切ってあるスイカダメというの、なんとなくわかるけど、
ご友人やご親せきと半分こ出来るときに買えばいいかもーですねw。
だってスイカ、おいしいっす、季節に食べないのはもったいない。
昨日食べきっちゃったのでまた買ってきまーす。
audrey 2010/07/23 11:56
水分補給にスイカはいいんですよね~☆

私はすごいスイカ好き。子供のころは、半分を抱えて
スプーンで食べてました(^^)v

ちなみに娘はスイカは好きじゃない。。。
種が面倒くさいんだって、、、なんてことだ。
 けろけろりん 2010/07/23 14:25
おーっっ、やってたんですね、あこがれの半分いっぺんw。
今なら買えるけどカロリーが怖くてw。

最近のお子様は種がめんどくさい果物は食べないんでしょうか? おいしいのにねーw。
浜ジョー 2010/07/23 12:48
今日はスイカのお題が多い!?
まだ、今年は食べてない。
って言うか、年に食べても2回ぐらい?^^;
 けろけろりん 2010/07/23 15:04
私も去年までそんな感じだったんすけどねー、
急にマイブームだす、おいしいw。
東支那海 2010/07/23 13:14
子供の頃は、貴重な現金収入だったので
畑一杯に作っており、見張り小屋までありました
暑い夏の日、畑で収穫したスイカをその場で
食べてました~
太陽ので熱くなってましたが、甘みがあり本当に
美味しかったな~あ
 けろけろりん 2010/07/23 15:05
うっっわー、それはスーパーで買うすいかとは
おいしさ全然違うでしょうねー。
うらやましい思い出です。
バービィーちゃん 2010/07/23 14:27
私も、今年はスイカがマイブーム♪
なんでかなぁ~♪と自分でも不思議(^_^;)
スーパーで1/4のスイカが398円・・・・高いなぁーーーー。
って、迷いながら、買ってます(^_^;)
 けろけろりん 2010/07/23 15:07
なんででしょうねー、栄養のこともあるけど、
なくなると買ってます、謎ですw。
私が買うのも同じ値段です、1/4がちょうどいい大きさです。
ボンド88 2010/07/23 19:24
うちは私以外スイカをあまり食べないので今年まだ食べていません。
食べたくなってきました、スイカ(^_^)
よく照っているのはおいしいですね♪
 けろけろりん 2010/07/23 23:33
今年は気が済むまで食べるつもりです、
あの赤い色には抵抗できない魅力がw。
ほよほよ♪ 2010/07/23 22:34
スイカか、と思ったら、なにぃ~食べすぎるとカロリーがあるの?
カラダカラの人のおかげで、なんでも勉強になるなぁ~
でも、スイカの方が、ザグリッチより、いいべ
 けろけろりん 2010/07/23 23:34
ザクリッチもおいしいけど~、
マイブームがスイカに移っていかったいかった、ですw。
こんなはずじゃない 2010/07/24 02:22
>いーっぱい飲んだからじゃありません、と言っておきますw。
といわれて、読み返しちゃった。
すらっとってお酒なの?
 けろけろりん 2010/07/24 06:25
にゃははっ、350mlで88カロリーの缶チューハイです。
いーっぱい飲んだかもーw。
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