食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯、麦茶
【昼ごはん】
お握り
卵
シーチキン
【間食】
御飯
味噌汁
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
はごろも シーチキン（1人前） 96 kcal
19時
御飯（1人前） 353 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
穴子丼（1人前） --- kcal
御茶（1人前） --- kcal
  1127 kcal
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