no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日(土)

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【朝ごはん】 梅干し、みかん
【昼ごはん】 冷やし中華(キュウリ、錦糸卵、ハム、なし、生姜)、豆もやしの漬物
【間食】 チョコレート、みかん、アボカドミルク
【晩ごはん】 インドカレー屋にてダールカレー、キーマカレー、ライス、ナン、ケバブ、サモサ、ラッシー
【夜食】最中アイス

【今日の感想】
食事以外に食べ過ぎ。
要注意。


【記録グラフ】
体重
58.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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